Tập thể dục buổi sáng rất có lợi cho sức khỏe của con người, đặc biệt là cho các bé ở lứa tuổi mầm non. Tuy nhiên, hầu như ít khi các bé có các hoạt động thể dục vào buổi sáng, phần vì các gia đình chưa có thói quen tập thể dục, phần vì Ba Mẹ quá bận rộn. Chính vì vậy, trường MN Kiêu Kỵ luôn quan tâm đến hoạt động thể dục buổi sáng cho các bé trong nhà trường. Ba Mẹ hãy yên tâm bởi khi các bé đến trường, hoạt động đầu tiên trong ngày của các bé sẽ là tập thể dục và vận động.
Khi đến trường mầm non, hầu hết các bé vẫn đang còn trong cơn buồn ngủ, đầu óc chưa tỉnh táo. Sau khi tạm biệt Ba Mẹ, được các cô đón vào lớp, các bé sẽ theo các bạn xuống sân trường xếp hàng và cùng nhau tập thể dục.
Những động tác vận động thể dục vui nhộn tăng cường sức lực cho cơ thể, tạo ra nguồn năng lượng dồi dào để cơ thể hoạt động tốt cho một ngày dài. Vì vậy, các bé sẽ mau chóng hết buồn ngủ, tinh thần tỉnh táo và tự tin bắt đầu một ngày mới với nhiều năng lượng tích cực hơn,
Lợi ích đặc biệt khác của việc vận động buổi sáng chính là thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Bắt đầu ngày mới bằng các bài tập thể dục khiến các bé ăn ngon miệng hơn và tiêu hóa tốt hơn. Với các bé biếng ăn thì tập thể dục chính là phương thức hiệu quả nhất để kích thích cảm giác ngon miệng. Với các bé đang thừa cân thì vận động giúp bé tiêu hao năng lượng nhiều hơn, giảm thiểu sự tích mỡ và tăng cường sự linh hoạt.
Bé tập thể dục buổi sáng thường xuyên giúp ổn định quá trình trao đổi chất mỗi ngày. Việc này giúp các bé ăn ngon hơn và ngủ sâu hơn. Những giấc ngủ trưa sẽ khiến cơ thể bé được nghỉ ngơi và phục hồi năng lượng nhanh chóng. Các bé sẽ không bị tình trạng trằn trọc khó ngủ, hoặc bị giật mình hay tỉnh dậy giữa chừng.
Dưới đây là một số hình ảnh trong giờ tập của các con:
