1.💉 TIÊM VẮC-XIN CÚM MÙA: Tiêm vắc-xin là cách hiệu quả nhất để phòng ngừa cúm mùa. Mặc dù vắc-xin không thể bảo vệ tuyệt đối khỏi mọi chủng cúm, nhưng nó giúp giảm mức độ nghiêm trọng của bệnh nếu trẻ bị nhiễm.
2.🙌🏼 RỬA TAY THƯỜNG XUYÊN: Giáo dục trẻ rửa tay đúng cách với xà phòng và nước sạch ít nhất trong 20 giây, đặc biệt trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh. Điều này giúp loại bỏ vi khuẩn và virus có thể gây bệnh.
3. 🏫GIỮ VỆ SINH MÔI TRƯỜNG HỌC TẬP: Môi trường học tập cần được vệ sinh sạch sẽ, đặc biệt là các vật dụng mà trẻ hay chạm vào như đồ chơi, bàn ghế. Đảm bảo không gian lớp học luôn thông thoáng, sạch sẽ và tránh quá tải về số lượng trẻ trong một phòng.
4. 🗣️CHE MIỆNG VÀ MŨI KHI HO, HẮT HƠI: Dạy trẻ che miệng và mũi bằng khăn giấy hoặc khuỷu tay khi ho, hắt hơi để giảm nguy cơ lây lan virus cho những người xung quanh.
5. 🤒TRÁNH TIẾP XÚC VỚI NGƯỜI BỆNH: Trẻ không nên đến trường nếu có dấu hiệu bệnh như sốt, ho, hoặc chảy nước mũi. Điều này không chỉ giúp trẻ hồi phục mà còn bảo vệ những trẻ khác khỏi nguy cơ lây nhiễm.
6. 🥩🍗🥚🥦🥛ĂN UỐNG ĐẦY ĐỦ DINH DƯỠNG: Cung cấp cho trẻ một chế độ ăn uống cân đối, giàu vitamin và khoáng chất giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp trẻ chống lại bệnh tật tốt hơn.
7. 🚴🏼♀️⛹🏼♀️TĂNG CƯỜNG HOẠT ĐỘNG THỂ CHẤT và nghỉ ngơi hợp lý Khuyến khích trẻ tham gia các hoạt động thể chất nhẹ nhàng như đi bộ, chơi ngoài trời để tăng cường sức khỏe. Đảm bảo trẻ ngủ đủ giấc để phục hồi năng lượng và tăng sức đề kháng.
8. 💁🏼♀️GIỮ KHOẢNG CÁCH KHI CÓ DỊCH BỆNH: Trong mùa cúm, nếu có dịch bệnh xảy ra, cần hạn chế cho trẻ tiếp xúc với người lạ hoặc đến những nơi đông người để tránh lây nhiễm.
Giáo dục trẻ thường xuyên đeo khẩu trang khi đi ra ngoài
Giáo dục trẻ thường xuyên rửa tay bằng xà phòng dưới vòi nước chảy
Cô hướng dẫn trẻ lau mũi bằng khăn giấy đúng cách.
Vệ sinh mũi bằng nước muối sinh lí cho trẻ.